Postup přípravy
- Do mísy dejte ovesné vločky, řecký jogurt, mléko, chia semínka, med, vanilku a špetku soli.
- Vše dobře promíchejte, aby byly vločky rovnoměrně obalené a směs byla krémová.
- Jahody omyjte, část nakrájejte na malé kousky a vmíchejte do směsi. Zbytek nechte na ozdobu.
- Směs rozdělte do dvou skleniček nebo uzavíratelných misek, zakryjte a uložte přes noc do lednice alespoň na 6 hodin.
- Ráno overnight oats promíchejte. Pokud jsou příliš husté, přidejte trochu mléka.
- Ozdobte plátky jahod, nasekanými pistáciemi a podle chuti trochou citronové kůry nebo kapkou medu.
Ingredience
- jemné ovesné vločky 80 g
- řecký jogurt 180 g
- mléko nebo rostlinný nápoj 160 ml
- chia semínka 1 lžíce
- med nebo javorový sirup 1–2 lžíce
- vanilkový extrakt 1/2 lžičky
- čerstvé jahody 200 g
- nesolené pistácie 2 lžíce
- špetka soli dle chuti
- citronová kůra volitelně
Recept se uloží do vaší soukromé kuchařky.
Chcete si tento recept uložit?
Po přihlášení si budete moci recepty ukládat na jeden klik.
